韓国アイドルの人が細い理由は、もちろんダイエットや食事に気を使っているからです。 韓国アイドルといえば、「TWICE」や「IZ*ONE」が人気ですが、メンバーの方はみんなスタイルが良く細いですよね。 そんな韓国アイドルの…

「来週までに痩せたい」「即効性のあるダイエットないかな？」と考えたことある人は多いのではないのでしょうか。 しかし、即効性のダイエットはリバウンドする可能性があるとも言われています。 それでも、すぐに効果が出るダイエット…

ネットを調べていたら、「2ヶ月で12kg痩せた」という投稿を見つけました。女性、157cm.60kgから48kgまで落としたそうです。 今回はそのダイエット方法を紹介します。 考え方を変えて、自分に厳しく！ ダイエットは…

「痩せたい」と思いダイエットを始めようとしても、どのダイエット法が効果があるのかわからないという方必見です。 18歳〜35歳女性100人に聞いた「今までで最も効果のあったダイエット法」の意見が多かったものを5つ紹介します…

女性にとってダイエットは永遠の悩みだと思います。 特に思春期の女子高生は自分の体重や体型にすごく敏感です。 しかし、間違った筋トレ法では、足が太くなったり、脂肪が燃焼しなかったりと逆効果の場合があります。 そこで今回は女…

誰も理想の体型があると思います。それは成人の方だけではありません。早い人だと中学生の頃から体型を意識する人もいます。 そこで今回は、中学生向けのダイエット法を紹介していきます。 中学生からダイエットを意識したことはありま…

ダイエットをするにあたり、代用的な質問をまとめました。 Q.どうしても食べ過ぎてしまいます。どのように食事をコントロールしたら良いでしょうか？ まずは食事記録をして、自分がどれだけ食べているのか把握しましょう。 その後は…

糖質制限ダイエット、トマトダイエット、寒天ダイエットなど、ダイエットにも流行があり、いずれ廃れていきます。 なぜ廃れていくのか、「飽きてしまうから」「成果が出なかったから」などの理由があるでしょう。 流行のダイエットをし…

新型コロナウイルスの影響で外出自粛、テレワークによる在宅勤務で家から一歩も出ない日々が続いていると思います。 そんな「おうち時間」が続いてくると気になってくるのが”体重”ですよね。 緊急事態宣言が…

最近では10代の中学生・高校生でもダイエットをする人が増えてきています。 しかしお小遣いやバイト代も限られた中で高いダイエットサプリを継続して使うのは厳しいと思います。 さらに通販だと家族にバレ、反対される可能性も考える…