生酵素サプリを摂取すると腹痛や下痢になる?

ダイエットや美肌効果、便秘解消で話題の生酵素サプリを使用する方が増えてきましたが、気になる口コミをよく目にします!

その口コミが、「お腹を壊す」や「下痢になった」、「自分には合わない」などの口コミです!

これは本当に生酵素サプリがあってないだけなのでしょうか?

今回は生酵素サプリで腹痛になるのかをまとめてみました!

生酵素を摂取すると腹痛になるの?

太る原因はいろいろありますが、その中でも体内に老廃物がたまり代謝が下がっていることが最も大きな原因だと言われています!

その老廃物を排出して代謝を上げる効果があるのが”酵素”です!

酵素は、腸内環境を整えたり、新陳代謝を上げることでダイエット効果が得られるものです!

しかし、ごく稀に酵素を摂取することで腹痛や下痢になる人がいますが、これは腸内で酵素が働いている証拠です!腸内で酵素が働き、溜まっている老廃物を排出しようと頑張っています!その際、腹痛や下痢といった現象が起きてしまいます!

決して、副作用や自分にサプリがあっていないとかそういうわけではありません!

むしろ普通のことです!

これを好転反応と言います!

そもそも酵素にはデメリットがほとんどなく、健康補助食品なので副作用もありません!

好転反応とは

好転反応?
と言われてみピンときませんよね!

そういう方はこちらの記事をご覧ください!

http://tameninarupage.com/2017/10/08/post-322-2/

腹痛に効果があるもの

しかし、好転反応は1週間〜2週間ほど続くことがあります!

その際は、無理にサプリを飲まず、飲む量を減らしたり、日をあけたりしましょう!

それでも腹痛が治らない方は、以下のものを食べましょう!

はちみつ

はちみつには強い殺菌作用があります!
腹痛の原因となる菌をやっつけて、ビフィズス菌を増やしましょう!

しかし、直接はちみつを摂取するのは難しいので、紅茶に混ぜたりしましょう!

また、紅茶にも下痢を抑える効果があるのでオススメです!

人参

人参は漢方にもよく使用される野菜で下痢を抑える効果があります!

すりおろしてお粥に混ぜたり、スープにして飲みましょう!

春菊

春菊は腸内の異常発酵を防ぐ効果がります!

また、腸内の血液もキレイにしてくれる効果もあります!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

生酵素サプリを使用して腹痛や下痢を感じたことはありませんか?

それは好転反応です!

決して副作用や体に悪いからではありません!

腹痛や下痢に悩まされて、やめてしまった人もいるそうですが、好転反応は1週間〜2週間ほどで治ります!

せっかくダイエットに最適な生酵素サプリを多くの方に使用していただきたいので、この誤解はみなさんに知っていただきたいです!

自分の周りに生酵素サプリをオススメする際は、好転反応のことも一緒に教えてあげましょう!

キレイな体のために生酵素サプリを継続して使用しましょう!

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