生酵素は子供が摂取しても大丈夫?便秘の子供には生酵素がオススメ!

ダイエット効果や美容効果がある生酵素サプリですが、多くの方は体内酵素が急激に下がってくる20代後半から使用しますが、家族で生酵素を使用している家庭もあります!

そこで、子供に生酵素は危ないのでは?と思い調べてみました!

今回は、子供に生酵素サプリを飲ませても大丈夫なのかまとめてみました!

子供に生酵素サプリを飲ませても良いのか?

結論から言うと、子供に生酵素サプリを飲ませても大丈夫です!

乳幼児や保育園児はやめた方がいいですが、小学生のお子さんなら飲ませても問題ありません!

生酵素サプリには、野菜や果物などたくさんの栄養が入っているため摂取することはメリットになります!

また、子供は野菜嫌いな子が多くどうしても栄養が偏ってしまいます!そんな時に、生酵素サプリで偏った栄養を補うことができます!

本来は、生の野菜や果物を好き嫌いなく食べて酵素を摂取しますが、熱処理など調理をすると酵素が減ってしまいます!

より、効率的に栄養をとるのに生酵素サプリは効果絶大です!

便秘の子供には生酵素がオススメ

酵素が不足すると、子供も大人も関係なく体に何らかの影響が出ます!

特に酵素不足になりがちな大人が影響を受けやすいだけで、子供も酵素不足になれば同じような影響を受けます!

生酵素サプリによって得られる効果は以下の通りです!

・ダイエット効果
・美容効果
・便秘解消
・冷え性改善
・栄養摂取

特に注目していただきたいのが“便秘解消”です!

子供でも便秘に悩まさせれいる子はいます!

しかし、便秘薬は大人でないと飲むことができません!

なので、野菜や果物を食べて栄養バランスを整え、腸内のバランスも整えて解消するしか方法はありませんでした!

ですが、生酵素サプリを摂取することで、酵素の力で腸内環境を整え便秘を解消することができます!

子供にダイエット目的で生酵素を使用させない

生酵素サプリの使用者のほとんどがダイエットを目的として使用していますが、子供にダイエット目的で使用させるのはやめましょう!

そもそも、子供のうちからダイエットをする必要はありません!

ましてや、ダイエット目的で「ファスティング+生酵素サプリ」なんて使い方をしたら体に悪影響を及ぼします!

まずは、食事を見直し、運動をしましょう!
そのサポートとして生酵素サプリを使用しましょう!

過度な摂取や無理なダイエットはやめましょう!

子供向けの生酵素サプリは?

子供は、胃などが未発達のため、できるだけ身体に優しい生酵素サプリを選ぶようにしましょう!

体に優しい生酵素サプリとは、国産の無農薬野菜を使用していたり、香料や甘味料が入っていないものがオススメです。

そもそも、添加物が入っていると、ビタミンやミネラルが減る原因になってしまいます!

そのため、大人や子供関係なく、無添加のものを選ぶと良いでしょう!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

子供でも生酵素サプリを使用することはメリットになるんですね!

また、ご家族で使用される方は、“無添加”のものを選びましょう!

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